オフィスでの長い一日を終えて、また家で子供たちと過ごして、気分が張り詰めていると感じることがあるでしょう。そういった攻撃的な気分や緊張をどうにかして発散したいと思いつつも、ランニングマシーンでの運動では物足りないかもしれません。NFLの選手となるにも、あるいは’カミカゼ’ 特殊チームに志願するにも、体重が100ポンドばかり足りなかったり、20歳以上年をとっていたり、または鈍臭すぎたりして、とても無理そうです。
キックボクシングは新しいタイプのエクササイズとして、エアロビクスのレッスンでは物足りない人たちに、男女問わず人気沸騰中です。ビリー・ブランクBilly Blankのタイ・ボーTai Boのレッスンビデオで一躍有名になったキックボクシングは、空手の蹴りとボクシングのパンチやジャブとが融合したスポーツです。さほど決まった型があるわけではないので、堅苦しく考える必要はありません。インストラクターに従って、音楽にあわせてキック、パンチ、ジャブを繰り返せばいいだけです。